co zrobić żeby

[...] cykl trwał prawie rok cały cykl badań nie robiłem przed też nie. całe PCT było w ciemno robione bez badań i tp wiem że to głupota ale jak pisałem wcześniej miałem sporo problemów żeby zrobić te badania . A i jeszcze jedno clomid dalej jeść czy go już też odstawić ? zjadłem dopiero 30 tab 50mg co dziennie wieczorem a zostało mi jeszcze z 20

[...] skomentował dołączenie do UFC we wpisie na Instagramie: „Pokorny po otrzymaniu szansy. Pobudzony do działania przy drodze, którą wybraliśmy. Nie mogę się doczekać, żeby zrobić dla was przedstawienie. Dla moich fanów, dziękuję za bycie ze mną w tej podróży. A gdybyście dopiero zaczęli z nami (tę przygodę)... załóżcie mocno czapki na głowy, bo [...]

Wszędzie możesz zrobić badania, błąd że nie zrobiłeś przed i w trakcie żeby zobaczyć co tam się dzieje, ciężko będzie przebić mietka teściem, dalej bym leciał Test solo bez metki

dokladnie jw kolega ma sporo racji. nikt nie chce dla Ciebie zle, po to tu jestesmy, zeby dzielic sie i doswiadczeniem i wiedza. chodzi o to, ze Ty aktualnie myslisz o dalszym progresie i ja to doskonale rozumiem i kazdy z nas, tylko ze... jestes noobie, czyli swiezak, i wchodzenie na dwa srodki owszem ma sens w kontekscie dalszego progresu, ale [...]

[...] za dużo anastrozolu połknąłem wyniki estrogenu z dzisiaj /SFD/2021/3/17/83b541a0a5f8439d8f7cf9248b505373.jpg Najprawdopodobniej wyzerowany estrogen, co teraz mogę z tym zrobić? A tu moje wyniki kiedy byłem na offie jakieś 3/4 miesiące temu /SFD/2021/3/17/6cf1648d62d34bc7b4168dc458b7dcf1.jpg Kiedy mi estrogen powinien wrócić do normy? Może [...]

Okej. Czyli test cały czas. Natomiast ile lecieć na masteronie? I na co innego go zmienić? No i też od razu schodząc z masteronu przejść na inny czy zrobić jakąś przerwę żeby organizm ustabikizowal się?

[...] jak w normlanych frytkach, korzystasz z bardzo dobrego źródła węglowodanów więc co miałoby z tym być nie tak? tego anwet nie wypada nazwać fast foodem :-) podobnie z burgerami - warzywa, dobrej jakości wołowina, jedynie pozostaje kwestia bułki, która Cię nie zabije oczywiście, ale możesz znaleźć jakieś pełnoziarniste, albo zrobić samemu,

Po malych przemysleniach postanowilem napisac tego posta z malej bezradnosci .Jako ,ze w dziale pojawia sie coraz wiecej sezonowych kulturystow tym samym ilosc pracy na forum jest duzo duzo wieksza co nie trudno zauwazyc. Chlopaki ten sport to nie kwestie miesiaca czy dwoch by wyrobic sobie ekstra estetyczna sylwetke o wymarzonych wymiarach. Tutaj [...]

[...] 6-10 Uginanie z hantlami 3-5 X 6-10 Wspięcia na palce stojąc 3-5 X 6-10 Wspięcia na palce w siadzie 3-5 X 6-10 Przedział powtórzeń dla fazy 1 to 6-10, co oznacza, że musisz zrobić nie mniej niż 6 powtórzeń, ale nie więcej niż 10. Jeżeli nie możesz zrobić 6 powtórzeń to znaczy, że masz za duży ciężar. Jeżeli jesteś w stanie zrobić więcej niż 10 [...]

[...] 24.05.2023 89kg, pas 91cm, klata 101cm, udo 41 Waga 17.10.2023 101.1kg, pas 98.5, klata 108, udo 64.5 Dietę mam jak mam, staram się pilnować białka no i jeść to co potrafię zrobić, czasami może da.gorsze produkty, ale ogólnie jem zdrowo. Masę zaczynałem na początku od 3k kcal + i dopiero od 4k kcal siła i waga, pomiary szły do góry. Nizej dodam [...]

[...] Poza tym w ciągu kolejnych 10 lat testosteron najprawdopodobniej zostanie dopuszczony w Stanach Zjednoczonych jako męski środek antykoncepcyjny. Jeśli chciałbyś zrobić listę potencjalnych problemów i kosztów różnego rodzaju środków i używek ponoszonych przez społeczeństwo jako całość i uszeregować je w kolejności, rzeczy takie jak [...]

[...] wiem dlaczego Pracę mam siedzącą spawam tigiem przy biurku trenuje 4 razy w tygodniu trening siłowy bez jakiego kolwiek kardio bo po prostu nie mam na to siły żeby po pracy zrobić trening siłowy i dodatkowo katować się kardio. Jem maksymalnie 2300kalori na dzień białko trzymam 2g na kg masy ciała. Waga to 92kg i stoi jak zamórowana a ja ciągle [...]

[...] problem z rozstępami. Na początku nie były one duże więc nie przejmowałem się tym, ale po ok 2 latach treningów zaczęły się powiększać i to wtedy postanowiłem coś z nimi zrobić. Stosowałem różne kremy, oliwki i maści, od ponad roku używam również słynną maść z mocznika. Niestety efektów nie zauważyłem ani po kremach na rozstępy z masą [...]

[...] mowy, schylaniu się itd. po chłodzeniu miejsce opuchlizny jest twarde i czerwone, wcześniej było też rozgrzane. Lipa jest straszna bo nawet treningu góry nie jestem w stanie zrobić nie mogąc położyć się / usiaść na ławce jak człowiek. Myślałem, że taka akcja to wina tego że udo nigdy nie było bite i nie jest przygotowane na substancje z zewnątrz [...]

[...] pewno), ale czy zacząć przyjmować HCG? Jeżeli tak to jak i kiedy? 3.Czy na takiej dawce jest sens cykl 16-20 tygodnii, czy dłużej czy krócej? Po tym czasie chciałbym odblok zrobić i zaobserwować jak moja gospodarka wraca do normy. Na dzień obecny 05.07.2023r. jestem już po 4 iniekcjach (2 tydzień cyklu), będę robił badania na początku przyszłego [...]

[...] aktualnie 2400kcal 220g B, 50g T i reszta w WW, trening siłowy 3/4 w tyg, kardio x3 po treningu 30min. I moje pytanie brzmi czy cisnąć mimo wszystko do tych 15bf czy np zrobić jakaś przerwę na bilansie kcal 0 lub Ew. Lekki plus(200kcal) żeby odbudować lekko mięśnie i po jakimś czasie znowu dokończyć redukcje i zejść sobie nawet do jakiś [...]

[...] PYTANIE: 1. czy skoro nie czuje znaczącej poprawy po PCT które skończyłem 25 lutego, a jest 6 kwietnia, to znaczy ze powinienem podziałać z jakimiś środkami jeszcze??? 2. co zrobić żeby zwiększyć libido? 3. jakie środki zastosować w jakich dawkach i przez jaki okres żeby przywrócić homeostazę. 4. jajka wydają się nadal mniejsze niż przed cyklem [...]

[...] ze to sam byłem w stanie wymyślić. Żałuje ze nie przebadałem sie kompleksowo wczesniej. Uciekło mi ze 3 lata, które mimo wszystko ostro zapieprzałem :( Bardzo chciałbym cos zrobić zeby efekt był wspolmierny do nakladów pracy. Duzo w sieci jest na temat obniżania progesteronu, co zrobić zeby go podniesc? Co radzicie na zbicie prolaktyny? No i [...]

[...] z noskiem tzn te linki po kilku min plywania mi sie samo zmienia tzn musze ciagle poprawiac , wie ktos co zrobic żeby ustawić ibyło na stałe a nie po każdym sprincie stac i regulowac ? w sumie już nie trenuje ale chce powrócić na treningi :P i nie wiem czy da sie coś z nimi zrobić czy kupić sobie inne albo pływac w starych aquablade :P

Przede wszystkim należy zachować zdrowy rozsądek. To mniej więcej tak jakbyś napisał co zrobić żeby nie mieć kaca po piciu alkoholu. Po prostu trzeba znać umiar, a nie pić/jeść ile się da, a nawet więcej. Poza tym, zakładając, że 80 procent swojego cyklu treningowego trzymasz się zaleceń i zdrowego odżywiania, to te dwa/trzy dni, nawet jak [...]